Hướng dẫn phương pháp ngăn ngừa rạn da màu trắng nhanh nhất

Các vết rạn da màu đỏ nếu không được chữa trị và diễn tiến trong thời gian dài sẽ trở thành các vết rạn da màu trắng. Mặc dù không gây ra các vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng nó lại làm mất đi tính thẩm mĩ cho người bệnh. Tuy nhiên bạn có thể làm mờ các vết rạn này bằng cách áp dụng các biện pháp chữa trị phù hợp. 

Những tác nhân khiến bạn bị rạn da màu trắng

Các chuyên gia cho biết, các vết rạn da màu trắng có thể hình thành khi chúng ta:

  • Dậy thì: Đây là giai đoạn cơ thể phát triển mạnh mẽ về chiều cao lẫn cân nặng. Sự thay đổi bất thường của nội tiết tố khiến làn da trở nên yếu ớt, nhạy cảm, thậm chí đứt gãy một số liên kết dưới da, từ đó dẫn đến tình trạng rạn da.
  • Mang thai: Phụ nữ mang thai là nhóm đối tượng dễ bị rạn da nhất. Khi thai nhi ngày càng phát triển, vùng da bụng buộc phải căng giãn quá mức (nhằm tạo thêm không gian cho em bé). Đây chính là thời điểm các vết rạn màu trắng bắt đầu xuất hiện.
  • Thay đổi cân nặng đột ngột: Nếu trọng lượng cơ thể tăng lên quá nhanh, làn da của bệnh nhân sẽ bị kéo căng rõ rệt. Lúc này, các mô liên kết rất dễ bị tổn thương. Thông thường, vị trí hình thành vết rạn phụ thuộc vào khu vực tăng trưởng, nhất là ở đùi, bụng, bắp tay.
  • Tập luyện quá sức: Trong quá trình luyện tập thể dục – thể thao, đặc biệt là lúc tập gym, cơ bắp có xu hướng phát triển nhanh chóng và mạnh mẽ. Điều này vô tình sản sinh áp lực lên làn da và kéo theo sự đứt gãy của các mô liên kết.
  • Nâng ngực: Nâng ngực là một trong những nguyên nhân gây ra các vết rạn da màu trắng ở chị em phụ nữ. Nguy cơ rạn da bị chi phối bởi nhiều yếu tố, trong đó có mức độ đàn hồi của da và kích thước vòng một.
  • Một số nguyên nhân khác: Hiện nay, dù giới chuyên môn vẫn chưa đưa ra kết luận chính thức nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, rạn da có thể liên quan đến tác nhân di truyền. Nhiều người thừa hưởng một số đặc điểm cấu trúc da đặc biệt từ người thân và dễ bị rạn da hơn. Ngoài ra, bệnh tiểu đường, hội chứng Ehlers-Danlos hay hội chứng Cushing cũng khiến làn da suy yếu sau một khoảng thời gian uống thuốc, từ đó gây ra các vết rạn da màu trắng.

Những tác nhân khiến bạn bị rạn da màu trắng

Những cách phòng tránh rạn da màu trắng hiệu quả nhất

Duy trì cân nặng

Cân nặng là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng làn da. Sự tăng cân nhanh chóng khiến các tế bào da bị kéo giãn quá mức và hình thành vết rạn. Trong khi đó, nếu sút cân đột ngột, làn da sẽ trở nên xấu xí, chảy xệ.

Do đó, tất cả chúng ta, đặc biệt là phụ nữ mang thai, bệnh nhân béo phì, những người đang trong độ tuổi trưởng thành, cần chú ý kiểm soát cân nặng nhằm ngăn ngừa rạn da.

Duy trì cân nặng

Uống nhiều nước

Cơ thể con người cần được cung cấp đủ 2 lít nước/ngày để đảm bảo hoạt động nhịp nhàng của mọi cơ quan, bộ phận, trong đó có làn da. Những tế bào da ngậm nước sẽ mềm mại, linh hoạt và đàn hồi hơn ngay cả khi chúng ta tăng cân hoặc cơ bắp phát triển quá mức.

Uống nhiều nước

Xem thêm:

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng

Chế độ dinh dưỡng tác động sâu sắc đến trọng lượng cơ thể. Các dưỡng chất thiết yếu (protein, chất béo, vitamin, khoáng chất) từ nguồn thực phẩm mà chúng ta dung nạp hàng ngày có khả năng nuôi dưỡng – bảo vệ làn da, thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen, tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi tổn thương và cải thiện sắc tố da nhanh chóng.

Vì vậy, độc giả nên ưu tiên bổ sung nhóm thực phẩm tươi ngon giàu protein, kẽm, vitamin C, D, E… đồng thời hạn chế sử dụng thức ăn đóng hộp hay thực phẩm tinh chế.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng

Xem thêm: Rạn tím: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất

Điều chỉnh thói quen

Người đọc hãy tập luyện thể dục – thể thao khoảng 15 – 30 phút/ngày. Thói quen luyện tập điều độ không chỉ củng cố sức khỏe xương khớp mà còn kích thích quá trình tuần hoàn máu đến mô da. Nhờ đó, cơ thể chúng ta sẽ tự chữa lành tình trạng rạn da.

Điều chỉnh thói quen

Phía trên là những thôn tin về vết rạn da màu trắng mong rằng giúp bạn tìm ra hướng giải quyết an toàn nhất cho sức khoẻ của bạn. Chúc bạn luôn thành công trong cuộc sống

Có thể bạn quan tâm: Cách trị da nhờn tận gốc

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *